Hoeveel eiwit zit er in beef jerky?

De hoeveelheid eiwit in beef jerky varieert afhankelijk van het merk en het specifieke stuk rundvlees dat wordt gebruikt. Gemiddeld bevat beef jerky echter ongeveer 25 gram eiwit per portie van 100 gram. Dit maakt het een geweldige bron van eiwitten voor mensen die op zoek zijn naar een draagbare en gemakkelijk te eten snack.

Hier zijn enkele voorbeelden van het eiwitgehalte van verschillende soorten beef jerky:

* Rundrond: 29 gram eiwit per portie van 100 gram

* Rundflank: 27 gram eiwit per portie van 100 gram

* Runderborst: 25 gram eiwit per portie van 100 gram

* Ossenhaas: 23 gram eiwit per portie van 100 gram

Beef jerky is ook een goede bron van ijzer, zink en B-vitamines. Het is een gezonde en lekkere manier om aan je dagelijkse dosis eiwitten te komen.