Past spaghetti met saus goed in een vezelarm dieet?

Spaghetti met saus is misschien niet de beste optie voor een vezelarm dieet. Pasta, inclusief spaghetti, is over het algemeen geen goede bron van vezels, en sauzen voegen doorgaans ook geen noemenswaardige hoeveelheden vezels toe. Als u een vezelarm dieet volgt, is het belangrijk om u te concentreren op onbewerkte voedingsmiddelen zoals fruit, groenten en volle granen die van nature veel vezels bevatten. Als je er echter voor kiest om spaghetti met saus te eten, zijn er een paar dingen die je kunt doen om het vezelgehalte te verhogen. Je kunt bijvoorbeeld wat gesneden groenten aan de saus toevoegen, zoals wortels, uien of paprika, of je kunt in plaats van gewone spaghetti kiezen voor een volkoren of vezelrijke pasta.