Waar ter wereld worden frambozen verbouwd?

Frambozen worden nu in veel landen over de hele wereld verbouwd. De belangrijkste producenten van frambozen zijn:

-Rusland

-Servië

-Polen

-VS

-Mexico

Het klimaat en de bodem van deze landen zijn ideaal voor de teelt van frambozen. De planten hebben behoefte aan volle zon en goed doorlatende grond die licht zuur is. Ze hebben ook regelmatig water en bemesting nodig.

Oogst

Frambozen worden doorgaans tussen juni en september geoogst. De bessen worden met de hand geplukt en vervolgens gesorteerd en verpakt voor verzending. Verse frambozen zijn tijdens de zomermaanden verkrijgbaar in supermarkten. Ze zijn ook bevroren of gedroogd te vinden.

Voedingswaarde

Frambozen zijn een goede bron van vitamines, mineralen en vezels. Ze bevatten ook weinig calorieën en vet. Eén kopje frambozen bevat:

-Vitamine C:30% van de ADH

-Mangaan:40% van de ADH

-Vezel:8 gram

-Calorieën:64

Gezondheidsvoordelen

Frambozen zijn in verband gebracht met een aantal gezondheidsvoordelen, waaronder:

-Verminderd risico op hartziekten

-Verbeterde immuunfunctie

-Verminderde ontstekingen

-Verlaagde bloedsuikerspiegel

-Verbeterde gezondheid van de huid

Frambozen zijn een heerlijke en voedzame vrucht waar mensen van alle leeftijden van kunnen genieten.