Hva bør syke mennesker spise?

* Vann

* Buljong

* Suppe

* Koffeinfri te

* Koffeinfri kaffe

* Popsicles

* Sportsdrikker

Bananer

De er lette å fordøye og kan bidra til å erstatte kalium tapt på grunn av diaré eller oppkast.

Ris

Det er en annen lettfordøyelig matvare.

Eplemos

Pektinet i eplemos kan bidra til å binde avføringen sammen, og potensielt redusere diaré.

Toast

Toast kan bidra til å binde væsker og erstatte karbohydrater.

Yoghurt

Det er en god kilde til protein og kan bidra til å erstatte væsker og elektrolytter som går tapt på grunn av diaré eller oppkast.

kjeks

Kjeks kan bidra til å binde væsker og erstatte karbohydrater.

Kyllingsuppe

Kyllingsuppe kan bidra til å fjerne tett nese og redusere betennelse.

Bananer

Bananer kan erstatte tapte elektrolytter og bidra til å lindre en urolig mage.