Hvordan forberede en sunn frokost på 5 minutter

Frokost er det viktigste måltidet på dagen . Her er fem sunne ideer som tar bare noen minutter å tilberede
hva du trenger , En mikrobølgeovn
Instruksjoner

1. Havregryn og Wheat Toast : .
   Bruk microwavable havregryn . I stedet for vann erstatning med 2% melk og smør
   

2. Pannekaker og Peaches : .
   Det er mange frosne pannekake alternativer som du kan mikrobølgeovn. Serveres med fersk eller hermetisert fersken
   

3. arme riddere og bær .: .
   Igjen frosne microwavable alternativet med friske bær
   

4. Waffles og bananer
   merke til et mønster , vafler serveres frossen også
   

5. Cold Cereal med frisk frukt .
   Ingen sukker korn , prøv Cheerios , Rice Krispies , eller Corn Chex . Topp med frisk frukt.
   

6. Server med et glass appelsinjuice eller melk .