Hvordan ta vitaminer med kaffe

drikker kaffe og tar vitaminer virker uskyldig nok, men effekten av kaffe faktisk redusere effekten av vitaminer. Fordi kaffe fart på mage-tarmkanalen, alt du spiser med kaffe beveger seg gjennom kroppen din raskere, inkludert vitaminer. Når vitaminer gå gjennom kroppen din raskere, kan kroppen din ikke absorbere dem også. Ikke slite, men du kan fortsatt drikke kaffe og ta vitaminer, bare ikke på samme tid.
Instruksjoner

1. Drikk en kopp kaffe og spise en matbit eller et måltid. I tillegg til kaffe, bør du spise noe før du tar vitaminer, i tilfelle de vitaminer føre til en urolig mage.
   

2. Hell et glass vann 10 til 15 minutter etter at du drikker siste av kaffen.
   

3. Svelg vitaminer med glass vann. Venter 10 til 15 minutter før du tar vitaminer reduserer effekten av kaffe, slik at kroppen din til å bedre absorbere vitaminer.