Kan kaffe betraktes som vanninntak også?

Selv om kaffe inneholder vann, bør den ikke betraktes som en primær kilde til vanninntak. Selv om koffeinholdige drikker bidrar med væske til kroppen, kan koffeininnholdet fungere som et vanndrivende middel, øke urinproduksjonen og potensielt føre til dehydrering.

Vanlig vann er fortsatt det beste valget for hydrering. Det absorberes raskt av kroppen og inneholder ingen stoffer som kan forstyrre kroppens væskebalanse.