Er sjokolademelk bra for deg etter en treningsøkt?

Forklaringer:

Sjokolademelk inneholder karbohydrater og protein, som begge er essensielle næringsstoffer for muskelgjenoppretting etter en treningsøkt. Karbohydrater gir energi til å fylle opp musklene dine, mens protein hjelper til med å reparere og bygge muskelvev. Sjokolademelk inneholder også elektrolytter, for eksempel kalium, som kan gå tapt gjennom svette under trening og må erstattes. I tillegg kan kalsiumet i sjokolademelk bidra til å forbedre beinhelsen.