Hvorfor er diet cola bedre enn vanlig cola?

Det er ingen vitenskapelig bevis som støtter påstanden om at diettkoks er bedre enn vanlig cola. Faktisk har noen studier vist at diettbrus kan være verre for helsen din enn vanlig brus. For eksempel fant en studie at folk som drakk diettbrus var mer sannsynlig å være overvektige og ha høyt blodtrykk enn folk som drakk vanlig brus. En annen studie fant at diettbrus kan øke risikoen for hjertesykdom.

Her er noen av grunnene til at diettcola kan være verre for helsen din enn vanlig cola:

* Kunstige søtningsmidler: Diet coke er søtet med kunstige søtningsmidler, som aspartam og sukralose. Disse søtningsstoffene har vært knyttet til en rekke helseproblemer, inkludert vektøkning, økte blodsukkernivåer og kreft.

* Mangel på næringsstoffer: Diet Cola inneholder ingen næringsstoffer, som vitaminer, mineraler eller antioksidanter. Dette betyr at det ikke gir noen næringsverdi og faktisk kan bidra til næringsmangel.

* Kullsyreholdig vann: Det kullsyreholdige vannet i diettkoks kan irritere magen og forårsake gass og oppblåsthet.

* Koffein: Diet coke inneholder koffein, som kan øke blodtrykket, angst og søvnløshet.

Hvis du ser etter et sunt alternativ til vanlig cola, finnes det en rekke bedre alternativer tilgjengelig, for eksempel vann, usøtet te eller fruktjuice.