Hva er verst for deg ginger ale eller cola?

En 12-unse boks med Cola inneholder 140 kalorier, 39 gram sukker og 0 gram fett. En 12-unse boks med ingefærøl inneholder 110 kalorier, 26 gram sukker og 0 gram fett.

Sukker er hovedkilden til kalorier i begge drikkene. Inntak av for mye sukker kan føre til vektøkning, fedme og andre helseproblemer, som hjertesykdom, hjerneslag og type 2 diabetes.

Ginger ale inneholder også ingefær, som har noen helsemessige fordeler. Ingefær kan bidra til å redusere kvalme, oppkast og diaré. Det kan også bidra til å forbedre sirkulasjonen og redusere betennelse.

Men mengden ingefær i ingefærøl er ikke nok til å gi betydelige helsegevinster. Faktisk kan det hende at noen ingefærøl ikke engang inneholder ekte ingefær.

Totalt sett er Cola verre for deg enn ingefærøl. Den inneholder flere kalorier, sukker og koffein. Ingefærøl har noen helsemessige fordeler, men mengden ingefær i ingefærøl er ikke nok til å gi betydelige helsegevinster.