Er 5 timers energidrikk trygt for en 14-åring?

Her er hvorfor:

- Høyt koffeininnhold :5-timers energidrikker inneholder en høy mengde koffein, vanligvis rundt 200 mg per porsjon. Dette er mer enn det dobbelte av det anbefalte daglige koffeininntaket for ungdom, som er 100 mg per dag. Overdreven koffeinforbruk kan føre til flere helseproblemer hos tenåringer, inkludert:

- Økt hjertefrekvens og blodtrykk

- Angst

- Søvnløshet

- Hodepine

- Mageproblemer

- Dehydrering

- Andre stimulerende midler :I tillegg til koffein inneholder 5-timers energidrikker ofte andre sentralstimulerende midler, som taurin og B-vitaminer. Disse ingrediensene kan ytterligere bidra til de negative effektene av koffein på tenåringer.

- Markedsføring rettet mot voksne :5-timers energidrikker markedsføres mot voksne, ikke barn eller ungdom. Innpakningen og merkingen av disse drikkene nevner ofte ikke aldersbegrensninger, noe som kan føre til at tenåringer feilaktig tror at de er trygge å konsumere.

Foreldre og foresatte bør være klar over de potensielle risikoene forbundet med energidrikker og fraråde tenåringer å drikke dem. Hvis en tenåring opplever negative symptomer etter å ha inntatt en energidrikk, bør de umiddelbart søke lege.