Hvordan lage Fennel Tea (5 trinn)

Fennikel er en aromatisk urt som er en del av umbellifereae familien av planter, noe som gjør det til en nær slektning av persille, koriander og dill. Frukt eller frø, Fennikel har vært brukt i århundrer for å avlaste flatulens og hjelper fordøyelsen. Videre sier George Mateljan stiftelsens Verdens sunneste Foods, er fennikel rik på fiber, fytokjemikalier og antioksidanter som fremmer hjerte, tykktarm og immunforsvaret helse og bidra til å bekjempe frie radikaler. En av de mest avslappende måter å ta del i de fantastiske fordelene og nyte deilig lakris-aktig smak av denne allsidige urten er i en fin, varm kopp
fennikel te. Du trenger
3 ts. fennikelfrø
Morter
Mug
en kopp kokende vann
Instruksjoner

1. Place 3 ts. fennikelfrø i din mørtel.
   

2. Knus frøene til et pulver med stampe.
   

3. Skuff opp 1-1 /2 ts. knuste fennikelfrø og plassere den i et krus.
   

4. Hell 1 kopp kokende vann over de knuste frøene. La vannet og frø til bratt for sju til 10 minutter.
   

5. Rør godt til å mikse og nyte.