Hvordan lage Willow Bark Tea

Willow bark te er vanligvis antatt å være både smertestillende og feber redusering. Salisylsyre i denne barken er den samme som finnes i de fleste andre smertestillende midler som aspirin, og er ofte brukt for å avlaste lavere ryggsmerter. Å lage en kopp willow bark te er enkelt, men det er ganske forskjellig fra de vanlige te-pose og mikrobølge merkevarer.
Hva du trenger
Tørket willow bark
Tekanne eller gryte
Water
Honey (valgfritt)
Lemon (valgfritt)
Instruksjoner

1. Heat vann i en gryte eller vannkoker før det kommer til en koke. Rør i 1 til 2 ts av willow bark for hver 8 unser vann. Hvitpilbark brekken enkelt.
   

2. Tillat barken og vann for å la det småkoke i 10 til 15 minutter. Dette varierer avhengig av mengden av te blir gjort. Jo mer te, jo lengre tid bør putre.
   

3. Bratt i ca 30 minutter. Tillate mer bløtlegging tid for større mengder og sterkere te.
   

4. Nettsiden til University of Maryland Medical Center anbefaler å drikke 3-4 kopper daglig som en smertestillende. Det er ellers ofte nytes før sengetid, med frokost eller som en tradisjonell ettermiddagste.