Hvordan ta Gjør Ginger Tea med malt ingefær

Ingefær te er en av de mest effektive og trøstende rettsmidler for hoste, forkjølelse og influensa

Ikke bare te bidra til å bryte opp slim. hjelper ingefær å stimulere svette og varmer kroppen fra innsiden. Ingefær er også effektiv for lindrende symptomer som kvalme, oppkast og diaré. Sink er et svært potent mineral for å øke immunforsvaret og ingefær er svært høy i sink.

Fersk ingefær brukes vanligvis til å gjøre terapeutisk ingefær te, men hvis ingen fersk ingefær er tilgjengelig pulverisert ingefær fungerer fint også
. Du trenger
en knust kardemomme
1 knust fedd
morter
kanelstang til å smake
3/4 ts malt ingefær
Bay leaf (valgfritt)
Honning etter smak (valgfritt)
Ceramic krus eller kopp te
Instruksjoner

1. Fint slipe kardemomme og nellik med morter. Plasser i keramiske krus. Legg pulverisert ingefær, kanelstang og laurbærblad (hvis du bruker).
   

   Ta med vann til en full koke.
   

2. Hell kokende vann over ingredienser og bratt i 5 minutter.
   

   Ta ut laurbærblad, men la kanelstang i te. Legg honning hvis ønskelig.
   

3. Drikk mens varm. Gjenta etter behov for lindring av forkjølelsessymptomer.