Hvordan gjøre 3 Day Diet

3 Day Diet har eksistert i 20 år. Det er en drastisk måte å miste 10 pounds i 3 dager. Vi har lært mye om å miste vekt siden da, men for de som er i en tid knase her er dietten plan.
Instruksjoner

1. Dag 1
   

   Frokost
   

   Svart kaffe eller te, bruke Sweet & Lav eller lik blid hvis ønskelig
   

   1/2 grapefrukt eller juice
   

   1 stykke toast med en ss peanøttsmør
   

   For Lunch
   

   1/2 kopp tunfisk
   

   1 stykke toast
   

   Svart kaffe eller te, Sweet & Lav eller lik for søtningsstoffer
   

   Middag
   

   3 unser noen form for magert kjøtt eller kylling
   

   1 kopp grønne bønner
   

   1 kopp gulrøtter
   

   1 eple
   

   1 kopp vaniljeis
   

2. Frokost
   

   Svart kaffe eller te
   

   1 egg
   

   1/2 banan
   

   1 stykke toast
   

   Lunsj
   

   1 kopp cottage cheese eller tunfisk
   

   8 vanlige stk saltet kjeks
   

   Middag
   

   2 oksekjøtt pølser
   

   1 kopp brokkoli eller kål
   

   1/2 kopp gulrøtter
   

   1/2 banan
   

   1/2 kopp vaniljeis
   

3. Dag 3
   

   Frokost
   

   Svart kaffe eller te
   

   5 vanlige saltine crackers
   

   1 unse av ost
   

   1 eple
   

   Lunsj
   

   Svart kaffe eller te
   

   1 kokt egg
   

   1 stykke toast
   

   Middag
   

   1 kopp tunfisk
   

   1 kopp gulrøtter
   

   1 kopp blomkål
   

   1 kopp melon
   

   1/2 kopp vaniljeis
   

4. Drikk 4 glass vann om dagen.