- | Food & Drink >> Mat og Drikke > >> Sunne Oppskrifter >> Lav Kalori Oppskrifter
Hvordan Brød fiskefileter for lys Frying (8 trinn)
Hjemmelagde fiskepinner lage en enkel middag. Fast fisk som fungerer best for å lage fiskepinner fordi de ikke faller fra hverandre under steking. Laks, tilapia, torsk og snapper er alle gode alternativer. Bruk denne oppskriften til å lage fiskepinner fra grunnen av, i stedet for å bruke innkjøpte versjoner, som er dyrere og inneholder konserveringsmidler som kan være lurt å unngå. Hvis du planlegger fremover, kaste disse fiskepinner i fryseren til senere bruk
. Du trenger
Fish
skarp kniv
Egg
Flour
Brød smuler
2 Wide-rimmed boller
liten tallerken
Fryser poser (valgfritt)
Instruksjoner
-
Skjær fisken i tynne strimler med en skarp kniv. Mindre biter koker raskere, påskynde prosessen med å lage middag på en travel natt.
-
Spre mel på en liten tallerken. Plasser egg i et bredt-rimmed bolle og rykke den grundig før det er lys gul.
-
Plasser brødsmuler et bredt rimmed bolle. Bruk enten fersk revet brødsmuler toppet med pulverisert hvitløk og italiensk krydder eller bruke forhåndsdefinerte brødsmuler.
-
Coat fisken i mel. Dette trinnet absorberer ekstra fuktighet på fisken som hindrer breading fra å bo på fiskestykkene.
-
Dypp melet stripe i eggedosisen. Frakk begge sider. Egg er egentlig det limet som holder alt sammen.
-
Coat fisken i brødsmuler for en endelig belegg. Coat begge sider likt.
-
Plasser den ferdige stripe på en plate, og gjenta til du er ute av fisk.
-
Cook fisk eller lagre dem i fryseren til bruk på et senere tidspunkt. Sett fiskepinner i frysesikker plastpose for oppbevaring.
Lav Kalori Oppskrifter
- Hvor mange unser er 280 g?
- Hvordan Cook Shirataki nudler (5 trinn)
- Er all smirnoff vodka null kalori?
- Hva er den beste frittstående gassovnen under 600?
- Hvor mye er 15 Oz i gram?
- Hvorfor har NaCl et høyt smeltepunkt enn KCl?
- Hvordan fikse for mye salt i oppskriften?
- Hvor mange gram er 100 ml?
- Hvor mye natron tilsetter du for å senke pH-nivået i et basseng over bakken?
- Hva er 8 oz i gram?
Lav Kalori Oppskrifter
- Diabetiker Oppskrifter
- Glutenfri Oppskrifter
- Grønn
- Lav Kalori Oppskrifter
- Lav Carb Oppskrifter
- Lav Fett Oppskrifter
- Andre Sunne Oppskrifter
- South Beach Diet Oppskrifter
- Vegan Oppskrifter
- Vegetariske Oppskrifter
- Weight Watchers Oppskrifter


