Hva er blomkål bra for kroppen din?

* High i næringsstoffer: Blomkål er en god kilde til vitamin C, K og B6, samt folat, mangan og fiber.

* Kalorifattig: Blomkål er bare 25 kalorier per kopp, noe som gjør det til et flott alternativ for vekttap eller vedlikehold.

* Bra for fordøyelsen: Fiberen i blomkål kan bidra til å forbedre fordøyelsen og regelmessigheten.

* Kan bidra til å redusere kreftrisiko: Blomkål inneholder forbindelser som har vist seg å hemme veksten av kreftceller.

* Kan forbedre hjernens helse: Kolin i blomkål kan bidra til å forbedre hjernens funksjon og hukommelse.

* Bra for hjertehelsen: Fiber, antioksidanter og kalium i blomkål kan bidra til å forbedre hjertehelsen.

* Allsidig: Blomkål kan tilberedes på en rekke måter, noe som gjør det til et flott tillegg til enhver diett.