Hvor kan man finne en liste over matvarer som inneholder mye protein?

Dyreprodukter:

- Magert biff

- Kyllingbryst

- Kalkunbryst

- Fisk (som laks, tunfisk og tilapia)

- Egg

- Meieriprodukter (som melk, yoghurt og ost)

Plantebaserte produkter:

- Bønner (som svarte bønner, kidneybønner og linser)

- Nøtter (som mandler, valnøtter og pistasjnøtter)

- Frø (som chiafrø, linfrø og gresskarfrø)

- Hele korn (som quinoa, brun ris og havre)

- Soyaprodukter (som tofu og tempeh)