Hvor mange kalorier i en grillet ostesmørbrød med pommes frites?

- 1/2 kopp (4 ss) smør, delt

- 4 brødskiver

- 2 skiver amerikansk ost

- 1/2 ts dijonsennep

Pommes frites:

- 1 pund russet poteter, kuttet i 1/4-tommers frites

- 2 ss olivenolje

- 1/2 ts salt

- 1/4 ts sort pepper

Totalt antall kalorier: 1150

Instruksjoner:

1. Smelt 2 ss smør i en stor panne over middels varme.

2. Legg 2 brødskiver i gryten og stek til den er gyldenbrun på den ene siden, ca. 2 minutter. Vend brødet og stek til det er gyldent på den andre siden, ca 2 minutter.

3. Ta brødet ut av gryten og sett til side.

4. Tilsett de resterende 2 ss smør i gryten.

5. Tilsett ost og sennep i én brødskive. Topp med den andre brødskiven, med smørsiden ned.

6. Stek smørbrødet på middels varme til osten er smeltet og brødet er gyllenbrunt på begge sider, ca 3 minutter per side.

7. Server umiddelbart med pommes frites.

Næringsinformasjon:

Serveringsstørrelse:1 sandwich

Kalorier:450

Totalt fett:35g

Mettet fett:20g

Kolesterol:55mg

Natrium:1575mg

Karbohydrater:20g

Fiber:2g

Sukker:5 g

Protein:15g