Hva er vitaminene i en ananas gode for?

- Syntetiserer kollagen, et protein som støtter hud, bein og muskler

- Fungerer som en antioksidant, og bidrar til å beskytte mot celleskader

- Støtter immunforsvaret

- Forbedrer opptaket av jern

Vitamin B6 :

- Hjelper med å lage røde blodlegemer og nevrotransmittere

- Støtter hjernens helse og funksjon

- Hjelper kroppen å metabolisere proteiner, fett og karbohydrater

- Kan forhindre anemi, som oppstår når kroppen mangler nok røde blodceller til å frakte oksygen til vevet.

Vitamin B1 :

- Hjelper energiomsetningen og funksjonen til nervesystemet

- Støtter hjertehelsen ved å hjelpe hjertemuskelen å trekke seg sammen.

- Hjelper med å omdanne karbohydrater til energi

Vitamin B2 :

- Øker energiproduksjonen

- Støtter produksjonen av røde blodlegemer

- Fungerer som en antioksidant, og beskytter cellene mot skade

Vitamin B3 (Niacin) :

- Fremmer kolesterolregulering

- Støtter energiproduksjon

- Hjelper med å omdanne næringsstoffer til energi

- Kan forbedre sirkulasjonen og redusere risikoen for hjertesykdom.

Mangan:

- Hjelper til produksjon av energi

- Støtter stoffskiftet

- Bidrar til beinhelse og vekst

- Fremmer funksjonen til immunsystemet.