Jak korzystać Squash zamiast makaronu lasagne

Amp się wartości odżywczej tradycyjnej lasagne i obniżyć liczbę kalorii, zastępując w squasha dla makaronu. Po dodaniu kiepskie nadzienie, sos pikantny i pikantne przyprawy, nie przegapisz makaron. Możesz również zaoszczędzić czas, ponieważ squash nie musi być wcześniej ugotowane jak makaron. Plus, można zaoszczędzić pieniądze, ponieważ nie trzeba tak dużo sosu, jak w przypadku korzystania z gotowych do piec lasagne makaron.
Wybierz Squash

  • squash Lato jest lepszym wyborem na lasagne niż dysk skorupie dyni olbrzymiej jak Butternut lub żołędzi. Nie musisz obierać latem squash i łatwiej pokroić wzdłuż makaron lasagne, które naśladują. Szorować squasha, aby usunąć wszelkie zanieczyszczenia i pokroić go nie grubsze niż 1/4-cala. Posypać plastry obficie solą wyciągnąć część wilgoci z dyni. Uruchom kciukiem i palcem wskazującym w dół taśmy, wyciskając dodatkową wilgoć. Przepłukać squasha, aby usunąć nadmiar soli i osuszyć. Zbyt dużo wodnisty płyn sprawia, lasagne, więc nie pominąć krok solenie. Żółty, zielony i różnorodny latem squash, zwane również cukinia, nadaje się do lasagne.
    Biały lub czerwony sos

  • czerwony sos na bazie pomidorów jest klasyczny sos do lasagne. Użyj marinara, spaghetti lub nawet zippy sos do pizzy. Inną alternatywą jest amp zwykły sos pomidorowy się z czosnkiem i cebulą, proszku suszonego oregano, bazylią i nasion kopru. Biały sos wydobywa kolory warzyw i sosem Alfredo wykorzystywane do klasycznych naczyń fettuccine Alfredo nadaje się do warzyw lasagne. Zrób swój własny biały sos łącząc równe ilości masła i mąki z pół-i-pół: dobry stosunek wynosi 1 łyżka mąki i masła każda na 1 filiżankę pół-i-pół
    Ser It. Up

  • Nie byłoby Lasagne Lasagne bez sera. Ser ricotta jest używany jako część nadzienia, ale można również użyć odsączone twaróg. Wymieszać niektórych ser Parmezan z wypełnieniem serów. Jeżeli zapomniałeś kupić ser ricotta, ale mają pełne mleko w lodówce, można dokonać serowi siebie. Mleko ciepła, aż utworzy pęcherzyków na brzegach. Dodać kwas, taki jak ocet i kontynuować ogrzewanie. Mleko rozdzielenia na twarogu - ser - i serwatki - ciecz. Odcedzić twaróg i ser ricotta trzeba.
    Różne warzywa

  • Squash nie musi być jedynym warzyw w lasagne. Sparować squasha z warstw odsączone mrożonego szpinaku, jasne pomarańczowe i żółte papryki, czerwonej cebuli i dla kontrastu barw. Nie musisz gotować którykolwiek z warzyw przed ich użyciem; będą gotować jak zapiekanek lasagne.
    Luscious Warstwy

  • Tworzenie warstwa po warstwie smaku, kolorów i faktur. Skropić oliwa do miski lasagne i rozłożyć olej na dnie i po bokach wewnętrznej naczynia. Podzielić na cztery części, sos i ser na dwie części. Start z sosem, a następnie dodać warstwę squash i dodatkowych warzyw. Dodać jedną część sosu i drugą warstwą dyni; Warstwa na połowę sera i jeszcze jedną część sosu. Wykończenie z dyni, z resztą sera i ostatecznej warstwy squasha. Przykryć wierzch pozostałą sosem i posypać startą Romano, parmezanem i mozzarellą lub na lasagne. Piec 30 do 45 minut, aż do squasha i inne warzywa będą miękkie, a sos jest szampan.