Como congelar Quinoa

Quinoa é um grão sem glúten conhecido por seu sabor de noz e versatilidade. De acordo com a Universidade de Purdue, quinoa é um grão altamente nutritivo que contém altos níveis de cálcio, potássio, ferro e proteína. Você pode usar para fazer quinoa cereais, sopas, guisados ​​e saladas, entre muitos outros pratos. Antes de congelamento quinoa, você vai precisar para cozinhar em fogo brando por ele em água ou caldo por cerca de 15 minutos. Congelar a quinoa adequadamente para garantir a melhor qualidade e sabor
. Coisas que você precisa
quinoa cozinhado
Freezer
Freezer-safe recipiente de armazenamento de plástico com uma tampa hermética
plástico congelador saco com selo apertado (opcional)
fita Freezer (opcional)
Instruções

1. Permita que a quinoa arrefecer até à temperatura ambiente antes de embalá-lo para o armazenamento.
   
   

2. Transferir a quinoa arrefecido a um recipiente de armazenamento de plástico congelador-safe. Deixar um espaço de 1/2 polegadas na parte superior do recipiente para permitir a expansão.
   

3. Prima uma tampa de plástico para o recipiente de armazenamento para criar um selo hermético. Coloque a quinoa em um saco plástico congelador que caracteriza um selo apertado como outra opção.
   

4. Guarde a quinoa em um freezer fixado em 0 graus Fahrenheit por até um mês.