Como a cozinhar um guisado ou mingau Yam ( Asaro ou Ebe )
Como a cozinhar um guisado ou mingau Yam ( Asaro ou Ebe )
Coisas que você precisa
Yams ( tubérculos de inhame pode ser obtido a partir de um alimento Africano store)
O óleo de palma (a partir de loja Africano também
)
sal pimenta em pó vermelho
cebolas 1
tomates 2
maggi ou conhece cubos 2
sino vermelha 1
especiaria da salsa
Instruções
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cortar o tubérculo de inhame em cubos pedaços e deixe ferver em água e sal até ficar quase macio cerca de 20 minutos
adicionar saber cubos , misturar as sino vermelhas , tomate e cebola e despeje em inhame e water.add cebolas em rodelas e pimenta em pó , alguns especiaria da salsa e mexa
deixe ferver por yam de mergulhar na sopa por cerca de 8 minutos , em seguida, adicione o óleo de palma, que lhe dá um belo vermelho /laranja look..when a sopa engrossa agitar até alguns dos cubos de inhame quebrar para se transformar em mingau
< li> < p> deixe ferver em fogo baixo por cerca de 5 minutos e , em seguida, ele está pronto para servir
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