Quantas calorias tem um muffin de banana caseiro?

O número de calorias de um muffin de banana caseiro pode variar dependendo da receita e dos ingredientes utilizados. No entanto, como orientação geral, um muffin de banana caseiro pode ter cerca de 300-400 calorias. A base é um muffin feito com ingredientes típicos como farinha, açúcar, manteiga, ovos e purê de banana.

Aqui está um exemplo de distribuição de calorias para um muffin de banana caseiro usando uma receita específica:

- Total de calorias:320
- Calorias provenientes de gordura:120
- Calorias provenientes de carboidratos:160
- Calorias provenientes de proteínas:40

É importante observar que o conteúdo calórico pode variar dependendo do tamanho do muffin, da quantidade de açúcar e manteiga utilizada e de quaisquer ingredientes adicionais adicionados. Se você está procurando uma versão mais saudável de muffin de banana, existem muitas receitas disponíveis que utilizam ingredientes e métodos alternativos para reduzir calorias e teor de gordura.