O que é algo doce para comer depois da refeição?

Existem muitos doces para saborear após uma refeição. Aqui estão algumas sugestões:

- Frutas frescas:Frutas como frutas vermelhas, uvas, bananas, laranjas e melões são naturalmente doces e proporcionam um final refrescante à refeição. Eles também são repletos de vitaminas, minerais e fibras.

- Chocolate amargo:O chocolate amargo contém antioxidantes e tem menor teor de açúcar em comparação ao chocolate ao leite. Ele pode satisfazer sua vontade de comer doces e, ao mesmo tempo, proporcionar alguns benefícios à saúde.

- Iogurte com frutas vermelhas ou granola:O iogurte é uma boa fonte de proteínas e cálcio. Combiná-lo com frutas vermelhas ou granola adiciona doçura e textura.

- Mel ou xarope de bordo:Esses adoçantes naturais podem ser regados sobre panquecas, waffles ou iogurte para adicionar doçura.

- Maçãs ou peras assadas:Estas frutas podem ser assadas com canela e especiarias para uma sobremesa quente e reconfortante.

- Sorvete ou sorvete:Essas sobremesas congeladas são feitas com suco de frutas e têm menos gordura que o sorvete.

- Picolés caseiros:Faça seus próprios picolés usando suco de frutas, iogurte ou até mesmo frutas batidas.

- Arroz doce ou pudim de tapioca:essas sobremesas clássicas são cremosas e reconfortantes, podendo ser aromatizadas com baunilha, canela ou outras especiarias.

- Bolo angel food ou bolo inglês:Esses bolos leves e fofinhos podem ser servidos com chantilly ou frutas para um final doce.

- Biscoitos:Os biscoitos vêm em uma variedade de sabores e podem ser uma delícia para saborear após uma refeição.