Como você aplica o feno-grego?

1. Sementes de feno-grego e água:

a) Mergulhe 2-3 colheres de sopa (10-15 gramas) de sementes de feno-grego durante a noite.

b) Escorra e triture até formar uma pasta com um pouco de água.

c) Aplique esta pasta na pele e deixe agir por cerca de uma hora.

d) Enxágue e seque a pele.

e) Repita isso duas vezes ao dia.

2. Óleo de semente de feno-grego:

a) Compre um óleo de semente de feno-grego de alta qualidade.

b) Faça um teste de contato na pele para garantir que você não é alérgico ao óleo.

c) Massageie o óleo na pele duas vezes ao dia.

3. Chá de feno-grego:

a) Mergulhe as sementes de feno-grego secas em água quente e coe.

b) Beba o chá duas vezes ao dia.

4. Suplementos de feno-grego:

a) Tome 500-1000mg de extrato de feno-grego por dia.

b) Leia e siga as instruções de dosagem na embalagem do suplemento.

Dicas adicionais para aplicar feno-grego na pele:

- Não deixe pasta ou óleo de feno-grego na pele por mais de 2 horas, pois pode causar irritação na pele.
- Se você tem algum problema de pele ou está grávida, converse com seu médico antes de usar feno-grego.
- Use óleo de feno-grego prensado a frio para obter melhores resultados.