Todas as marcas Cheerios conter os seguintes ingredientes:. Aveia integrais, de vitamina E, carbonato de cálcio, zinco , ferro, vitamina C, vitamina B6, vitamina B2, vitamina A, vitamina B12, vitamina D3. A maioria das versões do cereal contêm xarope de milho, sal e açúcar branco. O açúcar branco é restrito de rigorosas dietas veganas.
Aveia integrais são o ingrediente mais comum Cheerios.
Ingredientes Vegan freqüentes

Muitos dos cereais Cheerios onze conter os seguintes ingredientes que são considerados vegan: farinha de milho, amido de milho, xarope de açúcar castanho, fosfato trissódico, adicionou cor, de canola e /ou óleo de farelo de arroz, o milho integral, xarope de milho seco, farelo de milho, amido de milho modificado, farinha de arroz, farinha de aveia, arroz integral, cevada e trigo de grão inteiro grão inteiro.
O milho é um ingrediente bem utilizado em muitas das suas formas.
não-Strict Vegan Cheerios

Frosted Cheerios, Banana Nut Cheerios, Cheerios Berry explosão, Cheerios Chocolate, grãos integrais, Cheerios Multi-grão Cheerios, Apple Cinnamon Cheerios, e Cheerios Fruity todos contêm vários ingredientes que são vegan, exceto para o açúcar branco. Estes outros ingredientes incluem purê de frutas, açúcar mascavo, sabores naturais e corantes e vanilina, bem como outros ingredientes.
O açúcar branco é um ingrediente vegan controversa que pode ou não ser incluído na dieta vegan.
não-Vegan Cheerios

Cheerios Crunch, Honey Nut Cheerios e Yogurt explosão Cheerios todos contêm mel ou leite desnatado juntamente com seus outros ingredientes. Leite desnatado não está incluído em qualquer dieta vegan e muitos vegans não incluem mel.
Muitos vegans consideram o mel de abelha e um subproduto restringir a ingestão.