Você pode tomar whey protein com banana?

Sim, você pode tomar whey protein com banana. A banana é uma boa fonte de carboidratos e potássio, o que pode ajudar a melhorar a absorção e eficácia do whey protein. Além disso, a banana pode ajudar a melhorar o sabor e a textura dos shakes de proteína de soro de leite.

Aqui estão algumas dicas para fazer um shake de whey protein com banana:

* Use 1-2 colheres de proteína de soro de leite em pó.
* Adicione 1/2-1 xícara de água ou leite.
* Adicione 1/2-1 banana.
* Misture até ficar homogêneo.
* Adicione cubos de gelo, se desejar.
* Aproveitar!

Você também pode adicionar outras frutas, vegetais ou nozes ao seu shake de proteína de soro de leite. Algumas adições populares incluem morangos, mirtilos, espinafre e amêndoas.