Como assado e Sal Verde Peas (7 passos)

Embora você possa pensar que as ervilhas são feitas apenas de uma maneira, cozidos em água e servida como um prato de carne, você ter subestimado a pequena legume verde. Em alguns países asiáticos, ervilhas são servidos torrado e crocante como um snack. Para a saúde consciente, torrado ervilhas verdes são uma alternativa ideal para chips e outros lanches saudáveis. Para o sabor, as ervilhas podem ser polvilhadas levemente com sal, ou se você gosta de especiarias, um pouco de pimenta caiena. Tudo que você precisa é um saco de ervilhas congeladas para fazer este lanche saudável em casa.
Coisas que você precisa
£ 3 ervilhas congeladas, descongeladas
Bacia
Folha de cozimento

As instruções

1. Preaqueça o forno a 225 graus F.
   

2. Coloque as ervilhas em uma tigela e gentilmente seque-os com papel toalha para remover umidade, tanto quanto possível.
   

3. Spray de duas assadeiras grandes com spray de cozinha.
   

4. Espalhe as ervilhas fora nas assadeiras e borrife levemente com cozinhar spray de óleo, revirando as ervilhas em torno de obter os uniformemente revestido.
   

5. Polvilhe sal grosso sobre as ervilhas, a gosto.
   

6. Coloque ambos folhas no forno e asse por três horas, ou até que as ervilhas são seco. Agite as panelas a cada 30 minutos, mesmo para cozinhar.
   

7. Retirar as ervilhas do forno e deixe esfriar completamente. Desfrute quente, ou armazenar em um recipiente hermético.