Compota de maçã é tão boa para você quanto maçã, meus dentes são ruins?

A compota de maçã é uma ótima opção para quem tem dentes ruins porque é macia e fácil de mastigar. Também é repleto de nutrientes, incluindo vitamina C, potássio e fibras. No entanto, a compota de maçã não é tão boa para você quanto uma maçã porque foi processada e alguns nutrientes foram perdidos. Além disso, a compota de maçã contém mais açúcar do que uma maçã e menos fibras.

Dito isso, a compota de maçã ainda é uma opção saudável para pessoas com dentes ruins e pode ser incluída como parte de uma dieta saudável.