Donuts e biscoitos fazem mal para a gota?

Donuts e biscoitos

Donuts e biscoitos são feitos com farinha refinada, que é rapidamente decomposta em açúcar no corpo. Isso pode causar um aumento nos níveis de açúcar no sangue, o que pode levar a ataques de gota. Além disso, donuts e biscoitos costumam ser ricos em gorduras prejudiciais à saúde, como gorduras saturadas e trans, que também podem contribuir para a gota. Além disso, donuts e biscoitos são frequentemente adoçados com xarope de milho rico em frutose, o que tem sido associado a um risco aumentado de gota. Portanto, é melhor evitar donuts e biscoitos como parte de uma dieta saudável para pessoas com gota.

Aqui estão algumas alternativas mais saudáveis ​​para donuts e biscoitos que podem ser apreciados por pessoas com gota:

* Fruta
* Iogurte
* Nozes
* Torrada integral
* Aveia
* Arroz integral