Como não passar mal depois de comer um brownie e um biscoito de bolo?

Aqui estão algumas dicas para ajudá-lo a evitar enjoos depois de comer um brownie e um biscoito de bolo:

1. Coma devagar. Quando você come rápido, não dá tempo ao corpo para digerir os alimentos adequadamente, o que pode causar náuseas e inchaço. Diminua a velocidade e coma com calma e mastigue bem cada mordida.
2. Beba bastante água. Manter-se hidratado ajuda a movimentar os alimentos pelo sistema digestivo com mais facilidade e também pode ajudar a reduzir a sensação de náusea.
3. Evite comer alimentos desencadeantes. Alguns alimentos têm maior probabilidade de causar náuseas do que outros. Alimentos desencadeantes comuns incluem alimentos gordurosos, alimentos açucarados e laticínios. Se você sabe que certos alimentos fazem você se sentir mal, evite-os tanto quanto possível.
4. Tome um medicamento de venda livre. Se sentir náuseas, você pode tomar um medicamento de venda livre, como Pepto-Bismol ou Tums, para ajudar a aliviar os sintomas.
5. Descanse. Às vezes, a melhor coisa que você pode fazer para lidar com a náusea é simplesmente descansar. Deite-se em uma posição confortável e relaxe até que a náusea passe.
6. Experimente um remédio com gengibre. O gengibre é um remédio natural que pode ajudar a acalmar o estômago. Você pode comer gengibre fresco, beber chá de gengibre ou tomar um suplemento de gengibre.
7. Consulte um médico se os sintomas persistirem. Se você sentir náuseas e vômitos que não desaparecem após alguns dias, consulte seu médico. Pode haver uma condição médica subjacente que esteja causando seus sintomas.