Quantos morangos você tem que comer por 5 por dia?
Você não precisa comer morangos especificamente para obter 5 por dia. A recomendação para adultos é consumir 5 porções (mínimo 80g por porção) de frutas e vegetais por dia. Estes podem incluir várias frutas e vegetais, como maçãs, laranjas, cenouras, brócolis, etc.
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Coquetéis de Frutas
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