Se as calorias do álcool são um problema, furar a dieta refrigerantes. Sem açúcar, refrigerante diet é uma alternativa, pois é facilmente disponível em bares, restaurantes e lojas. Não é recomendado para o consumo contínuo, no entanto, pois pode causar problemas, incluindo questões de esmalte de dente por causa do conteúdo ácido e perda óssea por causa do ácido fosfórico na bebida. Beber refrigerante diet não é benéfico para o seu corpo ao longo do tempo, no entanto, é uma boa alternativa ao álcool se você precisar dele.

Nonalcoholic bebidas

cervejas não-alcoólicas estão disponíveis para beber, se você quer que apareça a ser potável, enquanto em um ambiente social. Basta perguntar ao barman o que eles têm disponível. Se você apreciar o sabor de bebidas frutados, como margaritas ou daiquiris, fazer uma simples pesquisa online para encontrar receitas de como fazer as bebidas. Você pode apreciar o sabor da bebida sem álcool. Enquanto as calorias ainda estão lá, essas opções são grandes quando você tem um gosto para o álcool.
Caneca de

O café ou outras bebidas com cafeína são ótimas alternativas para o álcool, porque enquanto o álcool é um depressor, a cafeína é um estimulante, e se você estiver fora em uma reunião social, isso mantém você acordado e funcionando. Você pode manter o seu juízo sobre você enquanto ainda sorve de uma bebida. É uma ótima alternativa em uma pitada.
Água

A água é uma alternativa saudável ao álcool, pois é essencial para o seu corpo a funcionar. Seu corpo precisa de oito copos de água por dia para manter hidratado. A hidratação é fundamental para manter energizado. Mesmo uma desidratação leve pode causar fadiga, dores de cabeça e fraqueza muscular. Escolhendo água sobre o álcool é sempre a opção mais saudável.
Água é sempre uma escolha saudável sobre o álcool.