Como fazer um morango - Kiwi Smoothie (3 etapas)

Eu descobri recentemente kiwis e smoothies e ambos são incríveis! Eu nunca percebi que todo o alarido sobre smoothies foi; agora eu faço. Quem diria que zunindo fruta juntamente com suco de laranja e gelo poderia ser tão bom? Aqui está como fazer um doce deleite livre de culpa que é realmente bom para você e apenas cerca de 150 calorias
Coisas que você precisa
1 kiwi -. Descascadas e cortadas
1 xícara de morangos frescos ou congelados -
½ xícara de suco de laranja
1 xícara de gelo picado -
liquidificador
Instruções

1. Coloque os kiwi, morangos e gelo no liquidificador. Kiwis têm pequenas sementes pretas, mas não se preocupe, eles são comestíveis. Adicione o suco de laranja passado por isso vai derreter o gelo um pouco.
   

2. Misture até ficar homogêneo. Se você tem um Magic Bullet ele funciona ainda melhor do que o liquidificador, porque você não tem que transferi-lo para um copo.
   

3. Ajustar a receita até encontrar o direito de espessura. Se você gosta de seus smoothies ser spoonable, você pode adicionar mais ou menos gelo e suco dependendo da sua preferência.