Qual é o benefício de beber suco de karunjeeragam?

Karuppu Karunjeeragam, Nigella Sativa, mais conhecida como cominho preto ou kalonji, é uma antiga especiaria do Oriente Médio que tem sido usada por suas propriedades medicinais há milhares de anos. Karunjeeragam é uma semente notável que contém um patrimônio fitoquímico natural muito rico, como timoquinona (TQ) e timohidroquinona (THQ), nigelona, ​​melantina, nigellicina e damasceno.

Benefícios para a saúde de beber suco de Karuppu Karunjeeragam (cominho preto):

1. Aumenta a imunidade: Possui propriedades antibacterianas, antivirais, antifúngicas e antiinflamatórias. Aumenta a imunidade do nosso corpo contra várias doenças.

2. Digestão e metabolismo: Karuppu Karunjeeragam auxilia na digestão, promove o metabolismo saudável e reduz a formação de gases nos intestinos.

3. Saúde do coração: Pode ajudar a melhorar a saúde do coração, reduzindo os níveis de colesterol e a pressão arterial.

4. Regulação do açúcar no sangue: Karuppu Karunjeeragam ajuda a manter níveis saudáveis ​​de açúcar no sangue e ajuda a melhorar a sensibilidade à insulina.

5. Combate a inflamação: Contém compostos com propriedades antiinflamatórias que podem ajudar a reduzir a inflamação no corpo.

6. Melhora a saúde da pele: Possui propriedades antibacterianas e antifúngicas que podem ajudar a melhorar a saúde da pele e tratar doenças como acne e eczema.

7. Crescimento do cabelo: Karuppu Karunjeeragam pode ser aplicado topicamente para promover o crescimento do cabelo e prevenir a queda do cabelo.

8. Problemas respiratórios: Pode ajudar a aliviar problemas respiratórios como asma e bronquite devido às suas propriedades antiinflamatórias.

9. Proteção do fígado: Karuppu Karunjeeragam pode proteger o fígado de danos causados ​​por toxinas e estresse oxidativo.

10. Prevenção do câncer: Algumas pesquisas sugerem que pode ter propriedades anticancerígenas e ajudar a inibir o crescimento de células cancerígenas.

Como fazer suco de Karuppu Karunjeeragam:

1. Mergulhe 2-3 colheres de chá de sementes de Karuppu Karunjeeragam (cominho preto) durante a noite em um copo de água.

2. De manhã, coe a água e descarte as sementes.

3. Adicione mel, suco de limão ou outros adoçantes de sua preferência a gosto.

4. Para um suco ainda mais aromático e saboroso, você pode torrar as sementes de Karuppu Karunjeeragam antes de mergulhá-las.

Cuidado:

O suco de Karuppu Karunjeeragam (cominho preto) é seguro para a maioria das pessoas quando consumido com moderação. No entanto, não é recomendado para mulheres grávidas ou amamentando, indivíduos com problemas cardíacos ou renais graves ou pessoas que tomam certos medicamentos.

É sempre uma boa ideia consultar um profissional de saúde antes de adicionar qualquer novo suplemento ou remédio de ervas à sua dieta, especialmente se você tiver problemas ou preocupações de saúde subjacentes.