Os sucos nus são bons para você?

O valor nutricional dos sucos Naked varia de acordo com a variedade específica. Alguns sucos Naked são feitos com ingredientes totalmente naturais de alta qualidade e são uma boa fonte de vitaminas, minerais e antioxidantes. Outros podem conter adição de açúcares ou outros ingredientes menos saudáveis.

Aqui está uma visão geral do conteúdo nutricional dos sucos Naked:

* Calorias: Os sucos puros normalmente variam de 100 a 150 calorias por porção.
* Açúcar: Alguns sucos Naked são feitos com suco 100% de frutas e não contêm açúcares adicionados. Outros podem conter açúcares adicionados, o que pode aumentar o conteúdo calórico e diminuir o valor nutricional.
* Fibra: Os sucos naturais normalmente fornecem uma boa fonte de fibra, o que é importante para a saúde digestiva.
* Vitaminas: Os sucos naturais são uma boa fonte de vitaminas, incluindo vitamina C, vitamina A e ácido fólico.
* Minerais: Os sucos naturais também são uma boa fonte de minerais, incluindo potássio, cálcio e magnésio.
* Antioxidantes: Os sucos naturais são ricos em antioxidantes, que ajudam a proteger as células contra danos.

No geral, os sucos Naked podem ser uma escolha saudável e refrescante, mas é importante ler atentamente o rótulo nutricional para escolher a melhor opção para suas necessidades. Opte por sucos feitos com suco 100% de frutas e sem adição de açúcares. Você também pode considerar o conteúdo de calorias e fibras do suco para garantir que ele atenda às suas metas dietéticas.