Como Lavar uma lata de atum (4 etapas)

O peixe é uma parte importante de uma dieta saudável para o coração e conservas de atum é uma maneira fácil para que você e sua família com seus benefícios. Conservas de atum é perfeitamente seguro para comer diretamente da lata, sem mais preparação necessária; no entanto, a lavagem do atum antes de comer pode remover o excesso de sódio, e no caso de atum que é embalado em óleo, enxaguar pode remover algumas das calorias em excesso. Enxaguar o atum também irá fazer uma escolha refeição saudável já
ainda mais saudável. Coisas que você precisa
abridor de lata
coador ou peneira
Fork
gaze ou toalha de cozinha

Instruções

1. Abra a lata de atum com um abridor de lata e colocá-lo em uma peneira ou coador.
   

2. Quebre o atum em pequenos pedaços com um garfo
   

3. Coloque o filtro em uma pia e correr suavemente água quente sobre o atum. Você pode usar a água diretamente da torneira ou usar a mangueira do pulverizador se sua pia tem um.
   

4. Deixe o sit atum no coador na pia por alguns minutos para drenar a água .