O peixe-espada é bom para ganhar peso?

O peixe-espada normalmente não é considerado um bom alimento para ganhar peso. É um peixe magro, o que significa que tem baixo teor de gordura. O peixe-espada também é uma boa fonte de proteína, que pode ajudar a construir massa muscular. No entanto, não é tão rico em calorias quanto outros alimentos normalmente recomendados para ganhar peso, como nozes, sementes ou azeite.