Quais alimentos contêm cobalto?
Os alimentos ricos em cobalto incluem:
* Ostras
* Amêijoas
* Mexilhões
* Fígado
* Rim
* Carne bovina
* Carne de porco
* Frango
* Peixe
* Nozes
* Sementes
* Leguminosas
* Grãos integrais
* Produtos lácteos
O cobalto é um mineral essencial necessário para a produção de glóbulos vermelhos e para o bom funcionamento do sistema nervoso. Também é necessário para a absorção do ferro dos alimentos.
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