Que alimentos pertencem à pirâmide?

Frutas :

- Maçãs
- Bananas
- Bagas
-Frutas cítricas
-Uvas
-Mangas
-Abacaxi
-Melancia

Legumes:

- Espargos
- Brócolis
- Cenouras
- Salsão
- Pepinos
- Folhas verdes
- Couve
- Cebola
-Pimentas
- Tomates

Grãos:

- Arroz integral
- Aveia
- Quinoa
- Pão integral
- Macarrão integral

Proteína:

- Feijões
- Lentilhas
- Nozes
- Sementes
-Tofu
- Cortes magros de carne (frango, peixe e porco)

Laticínios

- Queijo
- Leite
- Iogurte

Gorduras saudáveis:

- Abacate
- Azeite
- Nozes
- Sementes