Как сделать здоровый Картофельные чипсы (8 ступеней)

<р> Если вы полны решимости здоровых привычек в еде, вы, вероятно, склонны избегать упакованных закуски, которые, как правило, имеют несколько питательные преимущества. Но когда вы жаждете хрустящая, соленые закуски, ничего не удовлетворяет, как картофельные чипсы. Чтобы удовлетворить тягу и придерживаться ваших целей питания, сделать свои собственные испеченные - не жареные -. Версия
Вещи Вы будете Нужен груз Картофель
оливкового масла
соль или другие приправы

Острый нож или мандолина
Разделочная доска
Таймер Каталог
Инструкции

1. Разогреть духовку до 400 градусов по Фаренгейту. Каталог
   < LI>

   Нарезать картофель тонкими, используя нож или мандолину. Выберите красный, красновато-коричневый или Юкон золото картофель. Каталог
   

2. Промыть ломтики картофеля, чтобы удалить лишнюю крахмал. Это позволит сократить общее количество калорий в чипах. Авто

3. Положите ломтики картофеля на противень или пиццы камень, перекрытие их, если необходимо. Авто

4. <р> Посыпать или краски оливковое масло на картофельные чипсы. Оливковое масло полна омега-3 жирных кислот, что улучшает функцию головного мозга, снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний и действует как противовоспалительное средство. Каталог
   

5. Сезон картофель с солью или другими приправами . Каталог
   

6. Выпекать чипсы в течение 30 минут, или пока картофель не темнеют по краям. Каталог
   

7. Прохладный затем служат, или хранить их в герметичный контейнер.
   Каталог