Низкий карбонат жареные продукты

<р> Низкая углеводов диеты диеты, которые ограничивают углеводы, и подчеркнуть едят больше белков и жиров Многие виды низкоуглеводные диеты существуют, в том числе Аткинс, South Beach и зоны диета. Жареные продукты, как правило, не является частью большинства низкоуглеводные диеты, потому что панировка на жареных продуктов производится из крахмалистых углеводов. Тем не менее, определение того, что является "низкий карбюратор" является весьма субъективным, и некоторые жареные блюда теперь можно считать низким содержанием углеводов. Чтобы максимизировать преимущества для здоровья жареной пищи при подготовке свои собственные блюда, пальто вашу еду с небольшим количеством пшеничной муки, и использовать сердце здоровым приготовления масла, такие как оливковое и рапсовое масло. Ключ съесть любой тип жареной пищи, будь то низким содержанием углеводов или нет, в умеренных количествах.
Fried Chicken

  • Жареная курица курица, которая покрыта панировке и обжаренные во фритюре. Часто, вы обнаружите, жареная курица в виде куриных пальцев, который содержит мясо куриной грудки с жареной покрытия, или куриные крылышки, которая содержит мясо куриное крыло с жареным покрытием. Оба жареная курица крыло и жареные куриные грудки в KFC содержит только 4 г углеводов, что делает этот высоким содержанием белка, низким содержанием углеводов пищи. Жареная курица в Long John Silver содержит 9 г углеводов. Избегайте куриные полоски в целом, хотя. Например, куриные полоски в KFC содержит 27 г углеводов всего за три полоски.
    Каталог
    Жареная рыба

  • <р> Многие виды жареной рыбы может быть хорошим высоким содержанием белка, низкие выбор углеводов. Если вы в ресторане, попросите вашего рыбы, чтобы быть "флэш жареные." Этот метод использует меньше жарки панировка, чем традиционные жарки. Кроме того, выберите крупные куски рыбы, когда это возможно. Небольшие кусочки, такие как "попкорн креветок," содержат больше панировки на каждый кусок, который действительно может сделать углеводы сложить. Побоям креветки на Лонг Джон Сильвер содержит 8 г углеводов на порцию.
    Каталог
    Жареные овощи

  • Вы можете съесть много типов жареными овощами на низким содержанием углеводов. Грибы, цветная капуста, баклажаны, кабачки, бамия, зеленая фасоль и помидоры являются примерами овощи с низким содержанием углеводов в их естественном состоянии. Flash-жареные зелень и шпинат также хорошие низкие углеводов жареная варианты еды. Если вы жарить еду на дом, менее панировки использовать меньшее количество углеводов вы потребляете. Избегайте крахмалистые овощи жареные, таких как жареная картошка шкур и картофелем фри.
    Каталог

    • Previous:

    Next:

    Еда, Напиток

    закуски

    закуски

    https://www.drinkfood.biz/ru © Еда, Напиток