Готовим овсянку довольно проста, но найти способ приготовления, что большинство обращений к Вашим вкусам может потребовать немного экспериментов , Попробуйте слегка тостов овес в сухой сковороде в течение нескольких минут, чтобы обеспечить готовую овсянку с ореховым привкусом. Если вам нравится овсянка сливочный, советует и Quot; Приятного аппетита, & Quot; добавить холодные овес в воду и варить их вместе; положить овес в результатах уже кипяченую воду в мощных жевательных овсянки. Журнал также рекомендует есть овсянку из глубокой миске или кружке, чтобы предотвратить его от поворота холодно преждевременно.
Каталог
Обмен Жидкости

ароматная жидкость скрашивает ваш овсянку. Вместо воды или молока регулярного коровьего, попытаться использовать миндальное, кокосовое или шоколадное молоко - или их комбинацию. Яблочный или сладкий фруктовый сок неожиданные дополнения к овсянке, но так как плод делает вкусный овсяная цилиндр, используя фруктовый сок, как приготовление пищи жидкость логичным выбором. Даже если вы предпочитаете, чтобы приготовить овсянку с водой, попробуйте добавить всплеск другой жидкости готового блюда.
Каталог
Пусть Овсянка Замочите

Сдача геркулес крутой в жидкости ночь означает, что они буду сливочное и готовые к употреблению по утрам. Комбинат равные части овса и жидкости плюс ароматизаторы, такие как экстракт ванили или ароматного порошка белка; перемешать и поставить в холодильник до. Этот метод не требует никакой кулинарии, и вы можете съесть овсянку холодной или теплой. Попробуйте сделать овсянку в медленном плита, идеального метода стали огранки овса. Тщательно масло внутри Вашей медленной плите на ночь - или использовать лайнер - добавить овес и жидкость и установить его на низком уровне. Овсянка будет готов, когда вы просыпаетесь. Каталог

играть с начинками

свежие или сушеные фрукты, корицу и коричневый сахар типичные начинки овсяное, но они не Ваши единственные варианты. Смешайте мюсли, тертый кокосовый орех, нарезанный и поджаренный орехи, семена подсолнечника, тосты тыквенные семечки, тыквенные пюре или здоровый льна, конопли или семян чиа в овсянку или размешать в ложке Вашего любимого ореховой пасты или варенья. Пикантные начинки включают тертый сыр, жареные овощи, яйца, бекон или рухнул колбаса оборота овсянку в удовлетворяющих завтрака или быстрый и простой ужин. На