Как сделать здоровый Блины

<р> Блины являются большой завтрак и очень радушный, но часто они не так хороши, как они могли бы быть. Это один из самых здоровых рецептов для приготовления блинов большие, как без большого количества жира в них
. Вещи, Вы будете Нужен груз 1 стакан пшеничной муки, 1 смещается
ст. разрыхлитель страница 2 яичных белка
1 ст. сахар страница 2 ст. сафлоровое масло
1 чашка обезжиренного молока Каталог
Мясная
Обезжиренный разбрызгивателем
шпатель
миске
Смешивание ложка
ковш

Инструкции <ш >

1. <р> Подключите сковородке и установите температуру на 400 градусов. Разрешить сковородка для подогрева будет смешивания блин смеси. Каталог
   

2. В миске, добавить муку первого. Если мука не смещается, это прекрасное время, чтобы переложить муку в миску. Каталог
   

3. <р> Добавить в разрыхлителем и сахаром в муку и смешать ингредиенты вместе хорошо. Каталог
   
4. <р> Добавить яичные белки, сафлоровое масло и молочные к сухой смеси. Смешайте до тех пор, пока незначительные пузырьки, поступающие из смеси. Будьте осторожны, чтобы не сверхзамешивайте потому что это сделает блины менее пушистые. Каталог
   
5. <р> Используйте ковш и ложка на 1/4 стакана на 1/2 стакана блинной смеси на сковородку и готовить одну сторону до тех пор, пузырьки образуют в верхней части. Включите блин снова, пока средний не выскочит. Каталог
   
6. <р> Удалить из сковородку и служить.
   Каталог