Миндаль еда является не более, чем молотого миндаля. Обычно миндаль сырой, но читать ингредиенты. Некоторые блюда миндальные может содержать жареные или соленые миндаль. Вы можете легко заменить миндальное еду для хлеба крошки начинки во всевозможных блюд, в том числе макарон и сыра или риса запеканки. Миндаль еда плотнее, чем хлебные крошки и делает четкий, заполнение долива.
Каталог
Метод

Для замены миндаля еду для крошки хлеба во главе, просто заменить хлебные крошки с равное количество миндального еды. Вы можете смешать миндальную еду с травами, солью, тертым сыром или маслом, если вы хотите, в зависимости от рецепта. В дополнение к начинки для запеканок, миндаль еда может стоять за хлеб и муку в сухари панировочные для мяса, а также начинки для фруктовых чипсов.
Каталог
Недостатки

С точки зрения питания, миндаль мука, вероятно, лучший выбор, чем хлеб крошки начинки. Сто граммов миндаля еды - что немного меньше, чем в чашке - имеет только 144 калорий, в то время как 100 граммов панировочных сухарях имеет колоссальные 395 калорий. То же самое количество хлебных крошек имеет 72 граммов углеводов, в то время как миндальное мука имеет только 2 грамма. Миндаль еда имеет больше жира - 12 г, по сравнению с 5 граммов - но еда миндаль содержит мононенасыщенные жиры, которые снижают уровень холестерина Каталог

.