Как испечь Petite Филе

<р> Petite из филе маленькие, аккуратные куски мяса, принятые от кончика филе, который отрезать кости. Есть несколько способов, чтобы подготовить эти мелкие кусочки стейка. Начните с вкусной травы кору до выпечки стейк. Еда миниатюрные стейки хорошо для диет, которые хотят порцию белка не слишком много жира калорий. Petite стейки также делают хорошие мясные завтрак, чтобы служить с любимыми блюдами из яиц. Выпекать свой стейк и избежать хлопот стрельбы гриль или жарки говядины
. Вещи, Вы будете Нужен груз Petite филе
сковороде
1 ст. сливочного масла
блюдо

1/2 чайной ложки. чеснока порошок 1/2 ч.л
. соли 1/2 ч.л
. черного перца
Вилка Каталог
Инструкции

1. Разогреть духовку до 350 градусов по Фаренгейту. Возьмите стейк из холодильника и дайте ему прийти к комнатной температуре в течение 10 минут. Каталог
   

2. Место 1 столовую ложку сливочного масла в антипригарным сковороде. Включите тепла на среднем огне. Положите стейк на блюдо и посыпать с обеих сторон стейка с солью, перцем и чесночным порошком. Каталог
   

3. Поместите стейк в топленом масле и превратить тепло до средне-высокой. Это иссушить мясо и уплотнение в специях. Варить 1 минуту, затем включите и варить мясо на 1 минуту больше,. Каталог
   

4. Поместите стейк в духовке, выпечки на 10 минут.
   Каталог