Через сколько времени чернослив подействует как слабительное?

Чернослив — натуральное слабительное, которое помогает облегчить запор. Время, необходимое для того, чтобы чернослив подействовал, варьируется от человека к человеку, но обычно он начинает действовать в течение 12–24 часов. Однако для того, чтобы ощутить полный эффект, может потребоваться до 3 дней. Если у вас запор, важно пить много воды и есть другие продукты с высоким содержанием клетчатки, такие как фрукты, овощи и цельнозерновые продукты. Эти продукты помогут увеличить объем стула и облегчить его отхождение.