Сколько чернослива в одной порции?

Порция чернослива обычно считается примерно 5-6 штуками. Это количество обеспечивает хороший баланс питательных веществ и клетчатки, не переусердствуя. Важно отметить, что размеры порций могут варьироваться в зависимости от индивидуальных диетических потребностей и предпочтений, поэтому всегда полезно проконсультироваться с медицинским работником или дипломированным диетологом для получения индивидуальных рекомендаций.