Коричневый рис Vs. Лебеда

<р> Цельные зерна все ярость со здоровьем сознательного и они на вкус тоже хорошо. Коричневый рис и лебеда являются два из самых питательных и разносторонних цельного зерна можно использовать в пищу. Оба могут впитать рагу, действовать в качестве базы для жаркого или смешивать в салат зерна - один вы выберете, зависит от того, сколько времени у вас есть, и ваши вкусовые предпочтения
Что они
.?
  • Коричневый рис и белый рис пришел во многих из тех же сортов, потому что они не являются на самом деле отдельные виды зерна. Коричневый рис проходит через менее строгого фрезерования процесса, чем белый, так что еще есть внешний отруби и зародыши. Лебеда, семя, которое происходит от растения, выращенного маревых в Андах, появляется во многих различных сортов, некоторые из наиболее распространенными из которых являются красный, черный и белый.
    Каталог
    Подготовка

  • <р> Если у вас есть только 20 до 30 минут, чтобы сделать гарнир для вас еды, лебеда побеждает. Потому что коричневый рис по-прежнему имеет корпус, он занимает от 40 до 50 минут, когда приготовленные традиционно на плите. Лебеда повара на плите в только 15 до 20 минут. Большинство натуральных и органических лебеда еще требует, чтобы вы промойте его перед приготовлением удалить горький, естественно, внешнее покрытие. Некоторые производители предварительно промыть его для вас, но на самом деле нет способа узнать,. Этот дополнительный шаг не принимать более чем на пять минут, но добавить к приготовительному время.
    Каталог
    Storage
  • Коричневый рис имеет более короткий срок хранения, чем лебеда. Из-за масел в зародыше, она подлежит прогорклость и должны храниться в прохладном, темном месте в течение не более трех месяцев. Охладите его продлить срок годности. Лебеда длится в течение многих лет в вашей кладовке и не требует охлаждения.
    Каталог
    Вкус и согласованность

  • Коричневый рис жевательные и ореховый вкус в, в то время как лебеда немного хрустящими. Его зерна большие и приготовить плотно. Семена Лебеда крошечные и выйти пушистый. Оба имеют мягкий вкус, что пары хорошо со сладкими и солеными блюдами. Сделайте либо в зерновые завтраки превысила с медом, орехами, сухофруктами и молоком или соединить их с перцем чили или тушеное мясо. Использование либо в качестве замены для белого риса; Вы можете предпочесть знакомый вкус коричневого риса с азиатскими блюдами, такими как жаркое или карри. Коричневый рис также поставляется в более разнообразных текстур. - От короткого зерна длиннозерный